今日からプライベートジムに通い始めました。
家の近所に会員制のスポーツジムはあるんだけど、なかなか肉体改造という目的では上手くいかないわけです。
そこで覚悟を決めて中古車の軽が買える位の資金を出してプライベートジムに行く事に。
自宅から１５分くらいで行ける場所にあるというのが決め手でしたね。
某●ザップだとリバウンドするという評判が高かったので、やめておきました(笑)。
というわけで正午から行ってきたわけですが、かなりトレーニングがキツかったです。
今日は下半身のトレーニングをメインですが、初回というのもあって、まあ体が悲鳴を上げまくるわけです。
トレーニング終わって１５分くらい立てなかったですから。それくらい脚にきてますが、内容は１人でマシンでやるよりもいいですね。
しかもトレーナーの人がボディビルで大会に出てる人だったので、正しい方法で学べるわけです。
これはアフィリと同じで正しい方法を学ばないと、間違った方法だといくらやっても結果が出ないわけです。
一昨日から食事制限を開始しましたが、いきなり体脂肪率が０．６％落ちました。
野菜と納豆と豆腐ばっか食ってます。それに鳥のササミとかね。
油ものを完全にカットして糖質もカット。これせ筋肉付けて体脂肪率１ケタ目指します。
元々の筋肉量はかなり高かったので、体脂肪をキッチリ落としてやるますよ。
今年の９月には大分見た目が変わっているおので、俺の変わった姿を見た女性達は俺に抱かれたくなることでしょう(笑)。
とまあプライベートジムに行きたいというのは元々あったんですが、年末の大イベントの為に本気で体つくりを始めました。
まあ今の体型になったのも自分の不摂生が原因なんですけどね。それを受け入れたからこそはじめられたわけでもあります。
今月中にまずはマイナス５キロほどを目指してみます。トレーナーが言うには俺は柔道やってたのもあって骨格がかなりいいので筋肉付ければ目だつよ、と。
来年の夏には割れた腹筋を海で見せつけて、女子達がゴキブリホイホイに集まるがごとく寄って来る事でしょう。
目先の事ばかりをみずに、もっと先の事を見据えて計画は立てた方がいいと思います。
これから２か月で俺の体は相当変わっていきますよ。いや～楽しみですわ。
これで着れなくなった服が着れるようになるかと思うと、ヤル気で漲ってくるですよ。
